Профилактика свиного гриппа

Не смотря на пугающую статистику заболевших свиным гриппом, ежедневно обрушивающуюся на нас с телевидения, газет и новостных сайтов, есть несколько простых и действенных советов по профилактике свиного гриппа.  Соблюдая простые меры предосторожности вы сможете защитить себя от свиного гриппа H1N1.

• Находясь в общественном месте, старайтесь не касаться рта и носа;
• Тщательно мойте руки с антибактериальным мылом, либо регулярно очищайте их влажными алкоголе-содержащими салфетками;
• Избегайте близкого контакта с людьми, имеющими симптомы гриппа (по возможности, старайтесь придерживаться дистанции не менее 1 метра);
• По возможности сократите время пребывания в многолюдных местах;
• Старайтесь тщательно и регулярно проветривать помещение, в котором вы находитесь;
• Старайтесь вести здоровый образ жизни, больше спите, хорошо питайтесь, занимайтесь умеренными физическими нагрузками.
• Принимайте препараты, повышающие иммунитет, в том числе витамин С, экстракт эхинацеи.

Для любителей музыки – афиша концертов Москвы и Санкт-Петербурга.

Популярность: 43%